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Unsere Leistungen

Heutzutage gibt es unzählige Wege wie du deine Ziele erreichen kannst, jedoch ist Verwirrung meist vorprogrammiert. Wir helfen dir dabei deinen Traumkörper durch individuelle und auf dich abgestimmte Pläne zu erreichen. Durch unsere Erfahrungen und Know-How werden wir gemeinsam deinen inneren Schweinehund besiegen.

Training

Ernährung

Coaching

Training

Training

Bei der Trainingsplanung gehen wir gezielt auf deine persönlichen Ziele ein und werden deinen bisherigen Trainingsstand herausfinden, um dir den bestmöglichen Erfolg zu ermöglichen.

Trainingsplan Erstellung

4 Wochen
39
90
  • Grundlagen-Skript Training
  • individueller Trainingsplan
  • Technikvideo bei Bedarf
  • 24/7 Kontakt Whatsapp bezüglich Trainingsplan

Ernährung

Ernährung

Bei der Ernährungsplanung wird gezielt dein Tagesbedarf sowie dein Umsatzbedarf berechnet. Auf Basis deines Bedarfes und deines Zieles werden wir deine Kalorien und Makroverteilung anpassen. Auf Wunsch erstellen wir dir einen Beispielstag: Wie und was du essen solltest, sowie die Verteilung deiner Makrostoffe.

Ernährungsplan Erstellung

4 Wochen
39
90
  • Grundlagen-Skript Ernährung
  • Supplement-Guide
  • Kalorienbedarf Berechnung und Makroverteilung
  • 24/7 Kontakt Whatsapp bezüglich Ernährungsplan

Voll coaching

Voll coaching

Beim Vollcoaching wird dein individueller Trainingsplan und Ernährungsplan auf dich und deine Ziele angepasst. Das ist die bestmögliche Chance deine Ziele schnell zu erreichen, da Sport und Ernährung sich perfekt ergänzen müssen. Die Laufzeiten des Vollcoaching betragen 4, 8 oder 12 Wochen. Die Preise sind wie folgt, 59,90€, 109,90€ und 159,90€. Die Leistungen sind jeweils die gleichen, egal welche Laufzeit.

Vollcoaching

ab 4 Wochen
59
90
  • Individueller Ernährungsplan
  • Individueller Trainingsplan
  • Grundlagen-Skript Ernährung und Training
  • Supplement-Guide
  • 24/7 Kontakt Whatsapp
  • Wöchentliche Check-Ins und Anpassung

Personal

Personal

In dieser Stunde steht euch frei zur Verfügung. Ihr könnt entscheiden ob ihr gemeinsam mit uns trainieren wollt und Tipps und Tricks während dem Training bekommen wollt. Oder ob ihr ein gezieltes Training von euch durchziehen möchtet, mit Auge auf die Ausführung und Technik. Auch kann in dieser Stunde über Ernährung oder Supplementierung gesprochen werden. Das bleibt ganz euch überlassen.

Personal-Stunde

1 Stunde
39
90
  • 60 min. aktive Zeit
  • Genaueres Vorhaben wird davor zwischen Kunden und Trainer ausgemacht.